זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חבריו ומשפחתו של הטריאתלט שנהרג בנובמבר האחרון הקדישו את הפסגה לכבודו כחלק מאתגר 20Peaks, בו ניצח בעבר. גולדי רייך מספרת על האירוע המרגש מבפנים: "לא נפסיק לרגע להנציח ולזכור איזה איש ענק היית"
המאמן הראשי ב-4 השנים האחרונות, שהוביל את מתן רודיטי להישגים היסטוריים עבור ישראל בענף, הודיע על עזיבתו וישמש כמאמן הראשי במכבי שוהם: "מתרגש להמשיך לאתגר חדש, אולם כרגע אנחנו בעיצומן של ההכנות לפריז"
מה הפציעה הכי נפוצה שהוא נתקל בה? באיזה ספורט נפצעים הכי מעט? מתי צריך מדרסים? וממה סבלה לונה סלפטר? עופר צחר התארח בפודקאסט של שוונג לפרק מיוחד של שאלות ותשובות הגולשים. האזינו לפרק המלא
משלחת הפליטים למשחקים האולימפיים בפריז הוכרזה, ובה המרתוניסט תחלואיני מלקה ורץ ה-5,000 מטר ג'מאל עבדלמג'יד, החיים ומתאמנים בישראל. גילי לוסטיג: "הם חלק בלתי נפרד מהמשפחה האולימפית הישראלית"
הרבה מיתוסים בקרב ספורטאים קשורים לצריכת מגנזיום, חלקם נכונים, אולם חלקם גם ממש לא. התזונאי אלעד שביט עושה סדר בבלאגן ומסביר את תכונותיו ויתרונותיו של המגנזיום ואיך כדאי לשלבו בתזונה שלנו
"עוד יבוא יום בו לא אוכל לרוץ יותר. היום הוא לא היום הזה", אנונימי
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום